Uppvärmning: Foam och stretch
Metcon: 8*200m intervaller ca 1min vila mellan varje intervall
Teknik/styrka:
For QUALITY
- 5 ROUNDS:
- Handstand Hold Against Wall for 1 minute
- Hollow Body Hold for 1 minute
Ha en skön fortsatt tisdag!
/coach maq!
Jag tycker det postas dåligt med resultat från dagens woddar! Kom igen nu så blir vi Göteborgs svar på Solid!
