Vi börjar med en lugn kroppsviktsvecka. Inga vikter på hela veckan så vi verkligen kan koncentrera oss på käket!
Uppvärmning: Helkropp
Teknik: Ingående lyft
Metcon: Dvärg Angie (ligger till grund för Paleochallenge)
- 50 Pull ups
- 50 Push ups
- 50 sit ups
- 50 Air squats
Tilläggsträning: Stretch och taktik!
Pingback: var är dvärgen? « just do it lina
Satt fint idag på 5,47